6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun Youtube

6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun Youtube 6 sebab kenapa berat badan anda tidak kunjung turunapakah anda gemuk gendut tapi susah menurunkan berat badan.mau langsing tapi tidak tau kenapa susah sekali. 1.anda tidak cukup minum air putihdisini mungkin anda bertanya saya harus minum berapa gelas air per hari ? tiap orang tentunya berbeda. jadi saya beri tahu.

6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun Youtube Sebab kenapa berat badan anda tidak kunjung turunsebab kenapa berat badan anda tidak kunjung turunsebab kenapa berat badan anda tidak kunjung turun#katadokte. Jika anda telah berdiet selama beberapa waktu dan berat badan tidak turun, tubuh anda mungkin perlu istirahat dan waktu untuk pulih dari defisit kalori. bicaralah dengan ahli seperti ahli diet terdaftar untuk mengetahui berapa banyak kalori yang anda butuhkan dan defisit yang aman untuk mendukung penurunan berat badan anda. 4. Akibatnya, anda jadi melewatkan waktu sarapan yang berdampak pada jadwal makan anda berikutnya. 3. makan tidak teratur. banyak yang mengira bahwa melewatkan beberapa jadwal makan dapat menurunkan berat badan dengan cepat. namun, hal ini sebenarnya menjadi salah satu penyebab berat badan susah turun dengan stabil. Dikutip dari health, berikut adalah 13 alasan berat badan nggak turun meski sudah diet. 1. terlalu banyak melakukan olahraga kardio. kardio adalah bagian penting dari rutinitas olahraga seseorang karena dapat membantu menjaga kesehatan jantung. namun, hanya melakukan kardio atau terlalu banyak melakukannya dapat memberikan dampak buruk pada tubuh.